Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn
Mì trộn bí ngòi

Nguyên liệu cần có:

  • 1 gói mì Spaghetti khô
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 quả bí ngòi cắt lát mỏng theo chiều doc
  • 3 tép tỏi
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà-phê lá xô thơm (sage)
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà phê lá hương thảo tươi (rosemery)
  • 2 muỗng canh phô mai Feta bào mỏng
  • 1 quả chanh vàng
  • Muối biển và hạt tiêu đen
  • dầu chiên

 

Hướng dẫn cách làm:
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

  • Cho chút xíu muối vào nước, cho mì ống vào và luộc mì trong khoảng thời gian từ 10 – 12 phút, sau đó với nhanh ra và nhúng ngay vào nước lạnh để mì dai. Bạn nhớ không để quá lâu, nếu không mì sẽ bị nhão, nát. Sau đó, ngâm mì trong nước lạnh khoảng 3 – 5 phút, vớt ra và để ráo. Tiếp đó rưới một ít dầu ô-liu và sau đó pha trộn nhẹ tay để các sợi mì không bị dính lại với nhau.

luoc mì

 

Mì đã trụng

  •  Lá xô thơm (sage) đem cắt nhỏ.

Sage

  • Lá hương thảo (rosemary) cắt nhỏ.

lá hương thảo

Mách bạn: Hai loại lá trên bạn có thể tìm mua tại Ân Nam hoặc các cửa hàng bán gia vị món Âu trên đường Hàm Nghi, Q.1, TP. HCM.

  • Tỏi đem thái lát mỏng rồi băm thật nhỏ.

băm tỏi

  • Bí ngòi cắt theo chiều dọc, ngâm với nước muối nhạt để không bị thâm.

Bi-1ngòi

  • Sau đó cho bắc chảo dầu nóng, cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 4-5 phút, rồi nêm muối tiêu cho vừa ăn. Tiếp đó cho tỏi băm và lá hương thảo, lá xô thơm xắt nhỏ. Đảo hỗn thêm khoảng 1 phút để các gia vị thấm và quyện đều vào nhau. Tắt lửa.
  • Phô mai bào mỏng bóp vụn.

Bột phô mai

  •  Bào vỏ chanh nhỏ nhuyễn.

zucchini_and_lemon_spaghetti 3

  • Trộn chanh với phô mai thêm chút muối. Lưu ý chỉ thêm một chút bởi phô mai Feta có vị mặn.
  • Sau đó trộn thật đều mì với hỗn hợp bí ngòi, phô mai, vỏ chanh, rắc chút tiêu. Dùng ngay.
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

 

Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi ngoi tron mi cach lam mi tron bi ngoi mi tro bi ngoi ngon

ran đồ ăn vặt Canh kho qua Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm chè xôi xoài chín dau hu sot chua ngot cach lam ca hap bia cach lam coc lac thịt bò xốt tiêu bông cải xào chua cay bi do nhoi rau cu và chanh ngừ mon an chien lam banh mi cuon xuc xich Hiến pháp cá hấp cà chua mướp đắng xào thịt mộc nhĩ dùng Mut me lò vi sóng banh goi gion ruom gà sao mắm nhĩ banh muffin khoai lang ngon mực mực sim hải sản món xào Hằng mon ngon moi ngayN mon ăn sang cach lam nem nuong ngon Che dau xanh salad ớt đà lạt BÁNH dừa quất Cách làm bánh xeo ăn gà luộc lá chanh pasta so tự làm bánh đậu xanh tại nhà cãƒæ vit ham sa Toi mang xao thit làm bánh dưa bao tử Mít tố nữ mit non canh rau muống nấu hến Gan bo nộm măng chua chè thái nước cốt dừa ca loc om me ngon mắt mẻ chua bún xào rau củ bánh chưng ngon cach lam kem trai cay cách làm phở bò mi đậu hũ xào khổ qua món ngon mỗi ngày cach lam ca tim kho canh mướp đắng chả cá Món Chính doi truong xao thom nước đá chà khoai Canh ngon tàu hũ đá bun suon heo bánh sữa chua pháp rau trộn rau mầm thịt bò đậu đen nấu chè bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng xào chay bún khô Nước Chấm keo quán ốc ngon ở Hà Nội lẩu con ghẹ cà tím ngư hương Cà tím ngư hương thịt gà xào súp lơ bố Khoai mi làm bánh Hạ lam goi ga bap cai chè hoa cúc bạch quả cach lam goi muc chÃƒÆ tư vấn dinh dưỡng canh đậu phụ nấu tôm ngon ruy Bếp vintage style món trộn MON XAO kem socola tôm hấp bì ngòi thuc don bua chieu hang ngay hoc nau ăn dia chi nem tai ngon ha noi sinh to khoai lang ngon xà Bánh gan cach lam 2 Trứng hấp cá cơm chiên bột giòn bánh dua moi ca canh ca bung chả trứng Cân các loại dầu ăn cho vào cháo bò nấu đớp đánh giày tom chien sot ngon cach lam com ga ngu sac bé yêu nam kim cham tự làm bánh trôi Xôi lạc Xoi vit Gà kho mon canh chay Lenovo